Tageskinderturnen | dienstags | 10.30 Uhr

Eltern und Kind Turnen | monatlich (begleitet vom TV Unna)

Fit mit Spaß | montags | 18:00 – 19:00 Uhr

Im Vordergrund stehen funktionelle Kräftigungsübungen für die Verbesserung der Körperstatik und der Beweglichkeit. In schonender Art und Weise wird der Bewegungsapparat trainiert, um ihn somit weniger anfällig gegen die so genannten „Alltagsbeschwerden“ zu machen. Ausdauertraining steht genau so auf dem Programm wie Entspannung. Gelegentlich werden Kleingeräte, wie Hanteln, Pezzibälle, Therabänder, Gymnastikbälle und ähnliches für Balance und Geschicklichkeit in den Übungsstunden eingesetzt.

Anmeldung & Information:

TV Unna – Turnverein Unna

Edeltraud Kett

Geschäftsstelle
Gerhart-Hauptmann-Str. 25
59423 Unna

Geschäftszeit montags 17.00-19.00 Uhr
Telefon 02303 / 1 56 56

www.tv-unna.com


Mobilisationsgymnastik ohne Matte für Senioren ab 60 Jahren | donnerstags | 15:30 – 16:30 Uhr

Diese Bewegungsangebote richten sich an weibliche und männliche Senioren ab 60 Jahre. Durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters soll die muskuläre Belastbarkeit wieder hergestellt werden. Die Übungsstunden fördern zudem die Motivation zum regelmäßigen Bewegungstraining und sollen Lebensfreude bringen und erhalten.

Anmeldung & Information: 

HSC – Holzwickeder Sport Club

Susanne Werbinsky (Leiterin Gesundheitssport)

Hauptstraße 47

59439 Holzwickede

Tel.: 0 23 01 / 94 50 3 77

hsc-werbinsky@gmx.de

www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport