Senioren-Netzwerkfrühstück | montags (14-tägig) | ab 09.30 Uhr

Das Netzwerk der Senioren besteht bereits seit mehreren Jahren. Jede zweite Woche treffen sich die Seniorinnen und Senioren im Stadtteilzentrum und frühstücken miteinander. Mittlerweile hat sich eine feste Gruppe gebildet, die gut 20 Teilnehmer zählt. In den Frühstücksrunden schwankt die Zahl der Teilnehmer zwischen 7 – 15 Personen. Neue und Interessierte Seniorinnen und Senioren sind aber immer gerne gesehen.

Beim Einkaufen und Vorbereiten werden die Seniorinnen von einer fest angestellten Kraft aus dem Stadtteilzentrum unterstützt. Nach einem kleinen Obolus von 2 € pro Person und Frühstück kann so viel geschlemmt werden wie man möchte.

Kontakt: Sylvia Kroll    I    sylvia.kroll@stadt-unna.de    I    023029869119

Spielenachmittag für Senioren | montags (14-tägig) | ab 14.00 Uhr

Aus dem Seniorennetzwerk heraus hat sich eine kleine Gruppe von Seniorinnen und Senioren gebildet, die  sich regelmäßig zu Spielenachmittagen treffen. Die Gruppe besteht zwischen 5-10 Leuten. Je nach Geschmack und Gruppengröße stehen verschiedene Spiele auf dem Programm. Sehr beliebt ist neben Rommikub auch Canasta und Co.

Kontakt: Sylvia Kroll    I    sylvia.kroll@stadt-unna.de    I    023029869119

Russlanddeutsche Senioren | dienstags (14-tägig) | ab 10.30 Uhr

Aus dem Projekt der Aussiedlerarbeit entwickelte sich die Gruppe der russland-deutschen Seniorinnen und Senioren. Diese trifft sich immer vormittags um sich auszutauschen und auch mal über die Heimat zu reden. Nicht fehlen darf ein reich gedeckter Tisch mit allerhand kulinarischen Leckereien aus der Heimat.

Kontakt: Sylvia Kroll    I    sylvia.kroll@stadt-unna.de    I    023029869119

Seniorencafé (mit Bingo) | jeden zweiten Dienstag im Monat | ab 15.00 Uhr

Kaffee, Kuchen und Gebäck gibt es beim Seniorencafé einmal im Monat. Nebenbei kann Bingo gespielt werden. Mit etwas Glück lassen sich einige tolle Preise gewinnen.

Kontakt: Sylvia Kroll    I    sylvia.kroll@stadt-unna.de    I    023029869119

Stricken | donnerstags (14-tägig )| 10.00 Uhr

Ob Mützen, Socken oder Spielzeug. Alles lässt sich mit etwas Geduld stricken. In kleiner geselliger Runde stricken unsere Seniorinnen um die Wette und tauschen neue Strickmuster und Wolle aus. Männer gibt es in der Gruppe bisher noch nicht, sind aber auch gerne willkommen.

Kontakt: Sylvia Kroll    I    sylvia.kroll@stadt-unna.de    I    023029869119

Technik Café | donnerstags (14-tägig ) nach Vereinbarung | 15:00 Uhr

Mit dem Smartphone etwas suchen, den Weg finden oder den Kindern über Whtas App schreiben. All diese Sachen sind nicht immer ganz einfach zu verstehen. Vor allem dann, wenn es einem noch nie richtig gezeigt wurde. In dieser Gruppe gibt es für alles eine Lösung. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, alle sind gerne gesehen.

Kontakt: Sylvia Kroll    I    sylvia.kroll@stadt-unna.de    I    023029869119

Fit mit Spaß für SeniorInnen | montags | 18:00 – 19:00 Uhr

Im Vordergrund stehen funktionelle Kräftigungsübungen für die Verbesserung der Körperstatik und der Beweglichkeit. In schonender Art und Weise wird der Bewegungsapparat trainiert, um ihn somit weniger anfällig gegen die so genannten „Alltagsbeschwerden“ zu machen. Ausdauertraining steht genau so auf dem Programm wie Entspannung. Gelegentlich werden Kleingeräte, wie Hanteln, Pezzibälle, Therabänder, Gymnastikbälle und ähnliches für Balance und Geschicklichkeit in den Übungsstunden eingesetzt.

Anmeldung und Information: Edeltraud Kett (TV Unna – Turnverein Unna)     I    0230315656

Präventionskurs „Haltung und Bewegung“ I In der Kleingarten-anlage Kastanienhain I Weidenweg 52d

Das Bewegungstraining ist speziell auf die Bedürfnisse der Muskulatur abgestimmt. Es verbindet abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Kleingeräten zur Stärkung der Muskelgruppen des Rückens, Oberschenkel, Po, Beine, Arme und Bauch zu einem Programm, das ideal auch für Sporteinsteiger jeder Altersklasse geeignet ist. Ideal für Menschen die viel sitzen und stehen, Menschen mit schwacher Muskulatur, Verspannungen und Manchen ohne behandlungsbedürftigen Erkrankungen.

Ab dem 24.8.21 wird regelmäßig trainiert:

Dienstags   9:15-10:15 Uhr  

Donnerstags 18:00-19:00Uhr     

Freitags   9:15-10:15 Uhr  

Anmeldung und Information: Susanne Werbinsky ( HSC – Holzwickeder Sport Club  I  hsc-werbinsky@gmx.de I Büro 023019450377